Nado:
La técnica de nado conserva la mayor importancia porcentual del componente “Técnica-Táctica”. El valor de la técnica está quizás duplicado con respecto al nadador de los 100m.
Si bien la acción de los brazos es sin duda más importante que con respecto a un velocista, debemos recordar que las piernas no pierden mucha importancia comparado con la carrera de 100m.
Las piernas son consideradas un pequeño motor posterior que estabiliza el nado, y que permite regular el ritmo del nadador de 200m.
El número de brazadas por pileta es solo ligeramente más alto que en las carreras de velocidad. La coordinación entre brazos y piernas es de 4 por cada ciclo de brazada, aunque se ve también a nadadores que utilizan constantemente los 6 batidos de piernas que normalmente se reservan para el sprint final.
Partida:
La partida es importantísima.
Viraje:
Los virajes en una pileta de 50m son 3, y deben ser técnicamente impecables.
Los giros en los 200m son sin duda más “cargados”, o sea, se busca de empujarse de una manera más eficiente y explosiva, que deriva en una mayor utilización de los grandes grupos musculares de las piernas con el consiguiente desgaste energético.
La técnica de nado conserva la mayor importancia porcentual del componente “Técnica-Táctica”. El valor de la técnica está quizás duplicado con respecto al nadador de los 100m.
Si bien la acción de los brazos es sin duda más importante que con respecto a un velocista, debemos recordar que las piernas no pierden mucha importancia comparado con la carrera de 100m.
Las piernas son consideradas un pequeño motor posterior que estabiliza el nado, y que permite regular el ritmo del nadador de 200m.
El número de brazadas por pileta es solo ligeramente más alto que en las carreras de velocidad. La coordinación entre brazos y piernas es de 4 por cada ciclo de brazada, aunque se ve también a nadadores que utilizan constantemente los 6 batidos de piernas que normalmente se reservan para el sprint final.
Partida:
La partida es importantísima.
Viraje:
Los virajes en una pileta de 50m son 3, y deben ser técnicamente impecables.
Los giros en los 200m son sin duda más “cargados”, o sea, se busca de empujarse de una manera más eficiente y explosiva, que deriva en una mayor utilización de los grandes grupos musculares de las piernas con el consiguiente desgaste energético.
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