Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 08/12/2002 1.50.73 Franck Esposito Fancia Mundial Corta 28/03/2007 1.52.09 Michael Phelps Estados Unidos Mundial Larga 17/08/2004 1.54.04 Michael Phelps Estados Unidos Olímpico Larga 1.57.38 Kaio Marcio Almeida Brasil Sudamericano Larga 20/12/1998 1.58.31 José Martin Meolans Argentina Argentino Corta 08/12/2005 2.02.26 Gaston Rodriguez Argentina Argentino LargaMujeres18/01/2004 2:04.04 Yu Yang China Mundial Corta17/08/20062.05.40Jessicah SchipperHolandaMundial Larga17/09/20002.05.88Misty...
Entrenamiento para competiciones Masters
El siguiente resumen pertenece al "Manual de Entrenamiento de Natación" de Kelvin Juba.ENTRENAMIENTO PARA COMPETICIONESNATACION MASTERSSe puede nadar por placer, pero tambien se puede decidir entrenar para tomar parte en competiciones. Es una perspectiva que no debe asustar: muchos nadadores lentos participan en competiciones para mejorar y disfrutar de las oportunidades sociales que se les ofrecen.La natación de Masters está pensada para ofrecer la oportunidad de competir a todos los niveles y en todos los estilos. Según las normas de la FINA;...
Hidratación (Cecilia O'Conor)
HIDRATACION (Cecilia O'Conor)Aspectos Fundamentales* ¿Por qué son importantes los líquidos?* ¿Es bueno transpirar?* Fluidos en el cuerpo* Algunas estadísticas* ¿Cuanto transpiramos?* ¿Que pasa cuando bebemos líquidos?¿Por qué son importantes los líquidos?La ingesta adecuada de líquidos:- Retarda la fatiga- Mejora la performance- Previene la deshidratación¿Es bueno transpirar?- Cuando los músculos trabajan producen calor- Más cantidad de sangre y calor fluye hacia la superficie de la piel- Ese calor sale al cuerpo en forma de transpiraciónFluidos...
Records 100m Mariposa
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 26/03/2004 49.07 Ian Crocker Estados Unidos Mundial Corta 30/07/2005 50.40 Ian Crocker Estados Unidos Mundial Larga 18/08/2004 51.25 Michael Phelps Estados Unidos Olímpico Larga 52.33 Gabriel Mangabeira Brasil Sudamericano Larga 27/01/2002 52.26 José Martin Meolans Argentina Argentino Corta 01/5/2003 52.93 José Martin Meolans Argentina Argentino LargaMujeres28/08/2006 55.95 Lisbeth Lenton Australia Mundial Corta17/09/200056.61Inge De BruijnHolandaMundial Larga17/09/200056.61Inge...
Records 50m Mariposa
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 17/02/2005 22.60 Kaio Almeida Brasil Mundial Corta 25/07/2005 22.96 Roland Schoeman Sudafrica Mundial Larga 23.86 Fernando Scherer Brasil Sudamericano Larga 05/07/2002 23.77 Pablo Martin Abal Argentina Argentino Corta 27/07/2001 24.26 Pablo Martin Abal Argentina Argentino LargaMujeres12/03/2005 25.33 Anna-Karin Kammerling Suecia Mundial Corta13/06/200725.46Therese AlshammarSueciaMundial Larga 27.86 Tanya Schuh Brasil Sudamericano Larga13/03/1994 28.32 Karina Mónica Nisenholtz...
Records 200m Pecho (Braza)
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 17/01/2004 2.09.92 Ed Moses Estados Unidos Mundial Corta 20/08/2006 2.08.50 Brendan Hansen Estados Unidos Mundial Larga 18/08/2004 2.09.44 Kosuke Kitajima Japón Olímpico Larga 2.15.63 Thiago Pereira Brasil Sudamericano Larga 13/09/1992 2.14.09 Pablo Luis Minelli Argentina Argentino Corta 16/08/1991 2.17.96 Pablo Luis Minelli Argentina Argentino LargaMujeres29/11/2003 2.17.75 Leisel Jones Australia Mundial Corta01/02/20062.20.54Leisel JonesAustraliaMundial Larga19/08/2004...
Records 100m Pecho (Braza)
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 21/01/2002 57.47 Ed Moses Estados Unidos Mundial Corta 01/08/2006 59.13 Brendan Hansen Estados Unidos Mundial Larga 14/08/2004 1.00.01 Brendan Hansen Estados Unidos Olímpico Larga 1.01.84 Eduardo Fischer Brasil Sudamericano Larga 24/10/2006 1.01.25 Sergio Ferreira Argentina Argentino Corta 06/06/1998 1.03.33 Sergio Andres Ferreyra Argentina Argentino LargaMujeres28/08/2006 1.03.86 Leisel Jones Australia Mundial Corta20/03/20061.05.09Leisel JonesAustraliaMundial Larga31/07/1992...
Records 50m Pecho (Braza)
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 21/01/2006 26.17 Oleg Lisogor Ucrania Mundial Corta 02/08/2002 27.18 Oleg Lisogor Ucrania Mundial Larga 28.21 Eduardo Fischer Brasil Sudamericano Larga 22/08/2003 27.81 Walter Darío Arciprete Argentina Argentino Corta 18/10/2006 28.44 Walter Darío Arciprete Argentina Argentino LargaMujeres26/09/2004 29.90 Jade Edminstone Australia Mundial Corta30/01/2006 30.31 Jade Edminstone Australia Mundial Larga 32.58 Rebeca Gusmao Brasil Sudamericano Larga17/12/2006 32.42 Javiera...
Records 200m Espalda
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 09/04/2006 1.49.05 Ryan Lochte Estados Unidos Mundial Corta 30/03/2007 1.54.32 Ryan Lochte Estados Unidos Mundial Larga 19/08/2004 1.54.95 Aaron Peirsol Estados Unidos Olímpico Larga 1.59.23 Rogerio Romero Brasil Sudamericano Larga 30/09/2001 1.59.29 Eduardo Otero Argentina Argentino Corta 14/03/1995 2.02.73 Guillermo Mediano Argentina Argentino LargaMujeres27/11/2001 2.03.62 Natalie Coughlin Estados Unidos Mundial Corta25/08/1991 2.06.62 Krisztina Egerszegi Hungria...
Records 100m Espalda
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 09/04/2006 49.99 Ryan Lochte Estados Unidos Mundial Corta 27/03/2007 52.98 Aaron Peirsol Estados Unidos Mundial Larga 21/08/2004 53.45 Aaron Peirsol Estados Unidos Olímpico Larga 55.17 Alexandre Massura Brasil Sudamericano Larga 23/03/2000 53.40 Pablo Martin Abal Argentina Argentino Corta 15/04/2000 56.28 Eduardo Otero Argentina Argentino LargaMujeres21/11/2002 56.71 Natalie Coughlin Estados Unidos Mundial Corta27/03/2007 59.44 Natalie Coughlin Estados Unidos Mundial...
Records 50m Espalda
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 10/12/2004 23.27 Thomas Rupprath Alemania Mundial Corta 27/07/2003 24.80 Thomas Rupprath Alemania Mundial Larga 26.00 Alexandre Massura Brasil Sudamericano Larga 24/03/2000 24.57 Pablo Martin Abal Argentina Argentino Corta 24/07/2001 26.00 Pablo Martin Abal Argentina Argentino LargaMujeres02/12/2001 26.83 Hui Li China Mundial Corta28/03/2007 28.16 Leila Vaziri Estados Unidos Mundial Larga 29.25 Fabiola Molina Brasil Sudamericano Larga10/02/1996 29.48 Valeria Luciana...
Records 1500m Estilo Libre
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 07/08/2001 14.10.10 Grant Hackett Australia Mundial Corta 29/07/2001 14.34.56 Grant Hackett Australia Mundial Larga 21/08/2004 14.43.40 Grant Hackett Australia Olímpico Larga 15.15.05 Ricardo Monasterio Venezuela Sudamericano Larga 30/09/1990 15.12.16 Andrés Román Minelli Argentina Argentino Corta 27/05/1992 15.38.54 Andrés Román Minelli Argentina Argentino LargaMujeres20/11/2004 15.42.39 Laure Manadou Francia Mundial Corta17/06/2007 15.42.54 Kate Ziegler Estados Unidos...
Records 800m Estilo Libre
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 03/08/2001 7.25.28 Grant Hackett Australia Mundial Corta 27/07/2005 7.38.65 Grant Hackett Australia Mundial Larga 7.59.85 Djan Madruga Brasil Sudamericano Larga 10/09/2005 7.58.03 Juan Martin Pereyra Argentina Argentino Corta 05/05/2007 8.11.35 Juan Martin Pereyra Argentina Argentino LargaMujeres09/12/2005 8.11.25 Laure Manadou Francia Mundial Corta20/08/1989 8.16.22 Janet Evans Estados Unidos Mundial Larga22/09/20008.19.67Brooke BennettEstados UnidosOlímpicoLarga 8.40.41...
Records 400m Estilo Libre
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 18/07/2002 3.34.58 Grant Hackett Australia Mundial Corta 30/07/2002 3.40.08 Ian Thorpe Australia Mundial Larga 16/09/2000 3.40.59 Ian Thorpe Australia Olímpico Larga 3.50.01 Ricardo Monasterio Venezuela Sudamericano Larga 20/12/2001 3.48.82 Juan Martin Pereyra Argentina Argentino Corta 14/08/2004 3.57.26 Juan Martin Pereyra Argentina Argentino LargaMujeres09/12/2006 3.56.09 Laure Manadou Francia Mundial Corta06/08/2006 4.02.13 Laure Manadou Francia Mundial Larga22/09/1988...
Records 200m Estilo Libre
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 06/02/2000 1.41.10 Ian Thorpe Australia Mundial Corta 27/03/2007 1.43.86 Michael Phelps Estados Unidos Mundial Larga 16/08/2004 1.44.71 Ian Thorpe Australia Olímpico Larga 1.48.08 Gustavo Borges Brasil Sudamericano Larga 21/01/2001 1.45.85 José Meolans Argentina Argentino Corta 24/07/2001 1.49.34 José Meolans Argentina Argentino LargaMujeres19/11/2005 1.53.29 Lisbeth Lenton Australia Mundial Corta28/03/2007 1.55.52 Laure Manadou Francia Mundial Larga21/09/1988 1.57.65...
Records 100m Estilo Libre
Records MundialesHombres Fecha Tiempo Nadador Nacionalidad Tipo Record Pileta 22/01/2005 46.25 Roland Schoeman Sudafrica Mundial Corta27/03/2004 46.25 Ian Crocker Estados Unidos Mundial Corta19/09/2000 47.84 Pieter Van Den Hoogenband Holanda Mundial Larga19/09/2000 47.84 Pieter Van Den Hoogenband Holanda Olimpico Larga 48.69 Fernando Scherer Brasil Sudamericano Larga 05/04/2002 47.09 Jose Meolans Argentina Argentino Corta 11/12/2005 49.07 Jose Meolans Argentina Argentino LargaMujeres09/08/2005 51.70 Lisbeth Lenton Australia Mundial Corta02/08/2006...
Records 50m Estilo Libre
Records MundialesHombresFechaTiempoNadadorNacionalidadTipo RecordPileta12/08/200620.98Roland SchoemanSudafricaMundialCorta16/06/200021.64Alexander PopovRusiaMundialLarga30/07/199221.91Alexander PopovRusiaOlímpicoLarga22.18Fernando SchererBrasilSudamericanoLarga05/04/200221.36José MeolansArgentinaArgentinoCorta22/07/200122.31José MeolansArgentinaArgentinoLargaMujeres18/03/200023.59Therese AlshammarSueciaMundialCorta22/09/200024.13Inge de BruijnHolandaMundialLarga22/09/200024.13Inge de BruijnHolandaOlimpicoLarga25.17Rebeca GusmaoBrasilSudamericanoLarga10/10/200425.17Florencia...
Reglamento de Natacion
El siguiente es un resumen del reglamento de natacion de la FINA traducido del inglés por mi, el mismo contiene las generalidades mas destacadas para todos aquellos que quieran aclarar alguna duda, o para los que se inician en el deporte y quieren profundizar un poco. Sepan disculpar algun error involuntario. Para una información mas detallada, el reglamento se puede consultar actualizado y en ingles en la pagina oficial de la FINA.LARGADA: La largada en Estilo Libre, Pecho (Braza), Mariposa, y las carreras Medley individuales, se realizará...
